Reader さま こんにちは。 マザーミー事務局の難波です。 気づけば、2025年ももうすぐ終わり。 今年は、どんな一年だったでしょうか？ 日々に追われるように 過ぎていく毎日の中で、 ふと立ち止まったとき、 心の奥で感じる 「何か」があるかもしれません。 やり残したようなこと。 まだ言葉にならない気持ち。 これからどう進んでいこうかという、 ぼんやりとした不安や期待――。 そんな年末特有のモヤモヤを、 ひとりで抱え込まずに、 静かに書いて、 整える時間を持ってみませんか＾＾？ 今年も開催します ✍️ ゆく年くる年ジャーナリングセミナー 「ジャーナリングって？」 ジャーナリングは、 感じていることや思っていることを、 ただ紙に書き出すシンプルな方法です。 まるで「書く瞑想」のように、 心がほどけていく感覚を 味わうことができます。 書いてみると、 自分でも気づかなかった思いに出会えたり、 ずっと引っかかっていた感情が スッと流れていったり。 大切なのは、 上手に書くことではなくて、 「本音」を、 そのままそっと紙の上に置いていくこと。 【こんな内容でお届けします】 *...

こんにちは、マザーミー事務局です。 １０月１０日、 第２２回 マザーミー❤️ピアコーチングの会が 行われました。 １０月のテーマ 「やっぱり知りたい！ 私の目標と目的の決め方2025」 ファシリテーターを務めた JABCベビーマッサージトレーナー、 阿部佳楠子さんからのメッセージをお送りします。 喉の調子が悪い中、 愛さんがたくさん話してくださいました。 ・目標と目的について とてもわかりやすい例えで 話してくださいました。 目標⇨地図でいう目的地 目的⇨目標にいくまでのエンジン 目的地がなければ どこにいったらいいかわからなくなるし エンジンがなければ走れない。 ここを明確にしていることで 取捨選択もすることができる などというお話しもありました。 走り出してから（活動してから） 目標や目的がはっきりすることもある というお話しは、 とにかく直感で動き出す私にとって 朗報でもありました。 ブレイクアウトルームに入る前にも 自分の2025年の目標や目的を 書き出す時間を設けて 参加の皆さんとシェアをしました！ 愛さんのお話を聞いて、 そして参加の皆さまと...

こんにちは。市居愛です。 私が主宰している スピリットBスクールでは、 受講生が自分のコンテンツをつくり、 それを販売することに挑戦しています。 その過程において、 これまで蓋をしてきた 自分の嫌な部分が出てくることがあります。 自分のビジネスについて 真剣に考えれば考えるほど 自分に対してのあらゆる面が見えてくるからです。 ビジネスは子育てに似ています。 親が子どもを通して自分を知るように、 ビジネスも商品をとおして 自分を知るようになるんです。 そんな時に大切なことは 自分の嫌な面も、苦手な面も 過去のあらゆる出来事も すべてを含めて愛せるかどうか。 過去に嫌いだった自分自身も 案外かわいいじゃないかと 許せるかどうかです。 私も以前は、なにかにつけて 自分の嫌な部分を見つけていました。 そのたびにやったことは その部分をあらためて書き出すこと。 嫌な部分は光をあてないと クリアにすることができないんですよね。 だから、書く。 ひとりもくもくと書く♪( ´▽｀) 書いて書いて、 あーもう、散々自分を痛めてきたわ ってところで、書き終えます。 逆に、頭だけで考えて...